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食と栄養の相談室
もっと健康！もっと上達！を応援する専門家の相談室。みなさんの疑問・質問に管理栄養士の岸村康代さんが答えます。
COMING SOON これから公開する予定の質問（掲載順ではありません）
Q 集中力を高める食事や栄養素は？
Q 1日に必要なたんぱく質の目安は？
Q 試合前に食べるといいもの、食べないほうがいいものは？
Q 練習中の水分摂取のポイントは？
Q 練習の後のおたのしみ（アルコールやおつまみ）に関して気をつけることは？
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「食と栄養の相談室」回答者
岸村 康代さん
◆フードプランナー／管理栄養士
一般社団法人大人のダイエット研究所 代表理事、アスリートフードマイスター
◆大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、商品開発、病院での指導などを経て独立。日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修を務める。
目的に合わせて効率よく栄養をとる“パワーフードスタイル”を提唱。これまで2000人以上の男女にダイエット指導を行い、合計10t以上の脂肪を削減した経験や野菜ソムリエ上級プロのキャリアを活かし、商品開発、講演、執筆、「林修の今でしょ！講座」「あさイチ」をはじめとするメディア出演など多方面で活動中。
◆著書「落とした脂肪は合計10トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方」
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